Ik heb afgelopen week hier eens wat rondgekeken en gelezen over Pfeiffer. Ik weet sinds een week dat ik pfeiffer heb (waarschijnlijk al wel in de herstelfase) en schrik best wel van de verhalen die ik hier lees...
Mn eigen verhaal wil ik toch ook maar even delen. Mede omdat ik anderen wil waarschuwen je niet zomaar aan te laten praten dat je burn-out bent, sluit eerst goed andere medische oorzaken uit!!
In september kreeg ik flink de griep. Na die griep, van 2 weken echt helemaal niets kunnen van moeheid, heb ik een gesprek gehad met mn leidinggevende. Erg fijn, hoeveel steun ik ontving! Maar hij raadde me aan om mijn moeheid serieus te nemen, alle extra taken neer te leggen en hulp te zoeken omdat ik een veel te sterk verantwoordelijkheidsgevoel heb binnen mn team. Dat laatste herkende ik wel, maar het stigma 'burn-out' is best lastig. Ik was altijd nuchter, makkelijk en sociaal. Niet bepaald een perfectionist. Wel ontzettend enthousiast en deed gerust nog eens wat in eigen tijd. MAar goed, ik dacht 'blijkbaar kan ook mij dat overkomen'.
Ik tobde maar voort; moe, totaal niet kunnen concentreren, hoofdpijn, steeds koorts en veel ziek, raar blijven hoesten en benauwd zijn. Verder erg raar in mn hoofd en zware armen en benen. En soms had ik dagen dat ik niet verder kwam dan van bed naar de bank en weer terug. Ik besloot toch eerst naar de dokter te gaan, die voelde opgezette klieren; bloedgeprikt; niets afwijkends...? Dus de raad van mn leidinggevende aangenomen en gestart met supervisie gesprekken. Er vanuitgaande dat ik hard op weg was burn-out te raken. Aan deze gesprekken heb ik echt ontzetten veel gehad. Ik ben anders in mn werk komen te staan en heb geleerd mn lichaam serieus te nemen en te zoeken naar een betere balans tussen rust en inspanning. Ook heel duidelijk geleerd dat je voor jezelf moet accepteren dat je moe bent en het niet moet ontkennen. Dan maak je het alleen maar moeilijker voor jezelf. Neem jezelf serieus! En neem gewoon rust als je niet meer kunt. Ook al lig je dan de halve dag of langer op bed. Luister lekker naar jezelf en niet naar anderen
Maar goed... na 5 gesprekken knapte ik wel op en begon ik mn werk weer meer op te pakken, maar ik bleef lichamelijk moe. Ik slaap nachten van 10-12 uur en kan dan mn werk een beetje doen, om dan thuis te komen en op de bank neer te ploffen en weer vroeg naar bed te gaan.. Daarom besloot ik om eens een afspraak te maken bij een natuurgeneeskundige. Ik had er wel eens van gehoord, maar had geen idee wat ik er van moet verwachten. Vorige week ben ik er geweest en heeft ze me helemaal doorgemeten en ja hoor...raak! Pfeiffer! Niet leuk, maar tgeeft wel duidelijkheid. Ik heb van haar nu medicatie gekregen om de milt en de lever te laten genezen en volgens haar gaat het virus dan je lichaam uit. Verder heb ik een flinke dosis vitamine D voorgeschreven gekregen, om extra energie te krijgen. Over 3 weken moet ik terug komen om weer te meten. Ik ben heel erg benieuwd of het aanslaat! Mn keelpijn en hoest ben ik al wel kwijt. Dat scheelt al veel zeg!
Lieve groetjes en veel sterkte allemaal!
